青少年驼背警示：医生呼吁停止不良姿势！

“这么小的孩子，驼背这么严重，真是少见！”看着12岁的小逸（化名）的X光片，中山大学附属第一医院康复医学科主任王楚怀教授惊叹道。看到这样的结果，小逸妈妈李女士（化名）懊悔不已：“孩子之前有些脊柱侧弯，我们就都关注改善脊柱侧弯去了，没想到驼背已经这么严重，大意了！”

每到寒暑假，带着孩子去医院做各种检查的家长多了起来，与脊柱健康相关的门诊更是挤满了焦虑的家长们。“现在大家对脊柱侧弯的关注度很高，一发现有异常便很重视，但很多孩子已经有很严重的含胸驼背了，家长才带来做检查 ，这是非常可惜的。”

正值暑假，王楚怀呼吁家长们，虽然不必太过焦虑，但还是要关注孩子的“脊柱曲度异常” ，不要只专注于脊柱侧弯的矫正，如果孩子有含胸驼背也要尽早干预。

家长误区：

“含胸驼背只是习惯不好”

有含胸驼背的孩子表现非常明显，为什么反而会被家长忽视？“我们以为孩子驼着背是因为习惯不好，懒懒地直不起腰 ，只要多提醒下就不会有什么大问题。”李女士说，这是很多家长的普遍认知。

然而，正是这样的“以为”，随着脊柱的生长发育，会带来不可逆转的不良后果。

小逸在医院拍的X光片

“在一开始，孩子总是弓着背，可能是因为习惯不好，只要孩子愿意便可以重新抬头挺胸，但是久而久之，如果曲度达到了一定的程度，脊柱就会形成弯曲的排列结构，周围的韧带和肌肉也会固定，孩子再想挺直身子就成了难事。 ”王楚怀提醒，家长们一定要避免这种误区，及时纠正孩子的不良习惯，如果察觉到不对劲要尽早来医院检查。

关注：

含胸驼背不只影响美观！

王楚怀指出，通过国家的宣传教育、学校的脊柱侧弯筛查，大家对于其重视程度非常高。“近几年来，我们强调的概念从单纯的‘脊柱侧弯’转变为‘脊柱曲度异常’，这个概念中除了‘脊柱侧弯’，还有极为重要的‘含胸驼背’。”

含胸驼背的孩子常常佝偻着身子，对外形有很大的影响，但除此之外，身心影响都不可忽视。驼背的孩子身高仿佛被“压”矮了，长期存在含胸驼背会引发颈部及背部疼痛，进一步发展还会导致心肺功能障碍。而形象不佳和身体上的不适，也会给正处在青春期的孩子造成心理上的负担，甚至焦虑抑郁。

容易出现含胸驼背的孩子会有一些相同的特征，需要格外警惕。王楚怀说，这些孩子大部分性格偏安静、身材偏瘦小，不喜欢运动。

很多都正处于生长发育高峰期，脊柱变化较快，容易产生脊柱曲度异常的问题。他们还很喜欢低头看书或看手机，很多都爱歪坐或斜躺着看手机 。此外，有含胸驼背或肢体异常家族史的更容易出现脊柱曲度异常问题。

专家：

别再让孩子长期保持这个姿势

随着电子产品与我们的生活密不可分，一台手机或一台平板电脑，成了不少孩子的“标配”，而看电子产品的动作也是五花八门。有“瘫”在沙发上的、有躺着的，也有把手机放在腿上或肚子上低头看的。

“因为手举久了会累，孩子从小就喜欢把手机或书放在腿上，低着头、弯着背看，怎么都改不过来。”李女士头疼地说道。王楚怀指出，千万别让孩子的长期保持这样的姿势，会对脊柱的生长有很不好的影响。

医生提醒 ：

•家长和老师需要多多教导孩子，让他们认识到含胸驼背的危害，要有主动预防的意识；

•发现孩子看书写字或看手机的姿势不正确时，一定要经常反复提醒，训练正确的坐姿和站姿，使好习惯成为自然；

•要引导孩子热爱运动，尤其是户外的运动，可以做一做体操，跑步、游泳、打球等等都是很不错的选择；

•最后是要定期接受检查，专业的医生能更及时地发现异常，早做干预。

文/广州日报新花城记者：徐依励 实习生：黄拓洋 通讯员：彭福祥

来源： 广州日报