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独家推荐:给肉都不换的完美早餐搭配!

06-23

独家推荐:给肉都不换的完美早餐搭配!

一、香酥葱油饼



食材准备:面粉,。

调料:盐,,葱花。

制作步骤如下图:







1.碗里加入300克面粉,3克盐,搅拌均匀,分两半,一半少量多次加入120克开水,一半加入60克凉水,先搅拌成絮状,再揉成面团,盖上保鲜膜松弛30分钟。

2.碗里加入面粉20克,盐4克,浇上热油搅拌均匀成油酥备用。

3.把醒好的面团分成两半,用擀面杖擀成两硬币厚度的饼,抹上油酥,撒上葱花,切个口,一点点卷起来,边上和上面口子全部捏紧收口,从小的那头开始压扁,再擀成饼状,抹点水,撒上芝麻。

4.平底锅里放油,油热下饼煎,小火慢慢煎至两面金黄,直到面饼熟透,取出切块就可以开吃了。

二、紫菜荷包蛋汤



食材准备:鸡蛋,紫菜,虾皮。

调料:葱花,盐,鸡精,生抽,香油,醋,猪油。

制作步骤如下图:








1.料碗里加入紫菜,虾皮,葱花,半勺盐,半勺鸡精,1勺生抽,一勺香油,一勺醋,一勺猪油备用。

2.起锅烧水,水开打入三个鸡蛋,关火,盖上盖子焖3分钟,加入两勺焖鸡蛋的汤在料碗里,加入荷包蛋,搅拌均匀就可以开吃了,做早餐真的特别完美,又营养又鲜美。

三、葱烧大排面



食材准备:面条,鸡蛋,猪排,青菜。

调料:葱花,料酒,生抽,胡椒粉,淀粉,芝麻油。

制作步骤如下:







1.猪排用刀背敲打变大,筋膜处用剪刀剪几下,防止煎的时候卷起来,用厨房纸擦干水分,加将,料酒,生抽,胡椒粉,淀粉,一个鸡蛋抓拌均匀腌制20分钟

2.起锅烧油,油热把腌制好的猪排裹上一层淀粉煎至金黄备用。

3.锅底铺上葱段,放上猪排,加入开水,加入2勺生抽,1勺老抽,适量冰糖炖煮15分钟。

4.碗里加入葱花,芝麻油,白胡椒粉,炖肉汤,开水,起锅烧水,水开下面条煮熟,再下点青菜烫熟,捞出装进汤碗里,铺上猪排,撒上葱花就可以开吃了,真的太香了直接。

四、香煎萝卜饼



食材准备:面粉,萝卜。

调料:鸡肉肠丁,白胡椒粉,面粉,生抽,葱花。

制作步骤如下:






1.白萝卜洗净插成丝,加入少许盐腌制10分钟,用清水洗净表面盐分,挤干水分,加入葱花,鸡肉肠丁,少许白胡椒粉,3勺面粉,一勺生抽,搅拌均匀成粘糊状。

2.起锅烧油,油热把萝卜丝团成小饼小火煎起来,两三分钟翻面再煎另一面,直到两面金黄就可以出锅开吃了。

五、汤面韭菜馅饼



食材准备:面粉,鸡蛋,韭菜,胡萝卜碎。

调料:香油,虾皮,蚝油,黑胡椒粉,盐。

制作步骤如下:








1.碗里加入面粉,加点盐搅拌均匀增加劲性,慢慢倒入开水,边倒边搅拌成絮状,再揉成光滑面团,盖上保鲜膜松弛10分钟。

2.韭菜洗净,切碎加入两勺香油搅拌均匀锁住水分,加入提前炒好的鸡蛋碎,胡萝卜碎,虾皮,蚝油,盐,黑胡椒粉搅拌均匀备用。

3.案板上撒上面粉,把面团揉成长条,切小段,擀成薄片,包上慢慢的馅料,收口捏紧,擀成饼状。

4.平底锅里喷油,油热下饼子煎至一面金黄,再翻到另一面煎至两面金黄,中间多翻面,直到面皮熟了就可以出锅开吃了。

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