冬季登山，你是否只选择野道徒步？
近日
沙坪坝区磁器口消防救援站
接到市民拨打的求助电话
称登山时朋友发生意外被困
需要消防部门提供帮助
接到报警后磁器口消防站
立即出动1车7人赶往现场处置
消防员到场后
发现一名女子坐在地上
被困位置位于
歌乐山半山腰一处野道
因当天天气寒冷，消防员发现该女子嘴角开始发白，而且山路崎岖不方便使用担架，只能靠消防员轮流接力背下山，途中利用巧克力给该女子提供热量，同行消防员每个人都陪她聊天，担心她因失血过多而导致昏迷，经过一个小时的不懈努力，终于将女子平安救援下山送上救护车。
随着冬季到来
登山活动的危险性愈发增加
2022年11月20日，安康市镇坪县曙坪镇兴隆村，一名男子上山挖野菜，不慎跌落，幸亏被树木阻挡，被困在了离地30米左右的山崖上。消防救援人员手脚并用攀爬上山，最终利用吊车成功将男子救出。
2022年11月21日，渭南市合阳县和家庄镇和家庄村，一名五十多岁的大爷早上在沟边倒垃圾时，不慎将自己的草耙掉入沟里，为了找回“耙耙”，大爷竟只身下到50米深沟里，结果因体力不支，被困在深沟的半坡处。消防员利用救援三脚架，搭建绳索救援系统，下推上拉，经过一个多小时通力合作，成功将大爷救出深沟。
渝仔消妹提醒大家
冬季到来
市民登山要量力而行
在登山前应对山上的环境、气候特点
和爬山路线做好初步了解
以免发生意外
这些冬季登山
注意事项要收下
冬季登山要保证足够的睡眠时间和营养的补充，尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
登山前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
登山时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些热水。
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来源： 重庆市消防救援总队全媒体中心 沙坪坝消防 陕西消防 国家应急广播
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