声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

孙燕院士生于1929年，是临床肿瘤学的大拿，实实在在研究肿瘤60年。

2021年，在一次临床肿瘤学研讨会中，孙燕院士提到，中国的抗肿瘤药物研究颇有成效，2016-2020年中国获批的抗肿瘤新药中，有超过四分之一由我国自主研发。

同时孙燕院士也提到，抗癌不如防癌，想要真正杜绝癌症，应当从日常生活入手。

那究竟要怎么做呢，大家一起往下看。

一、“谈癌色变”，真不利于抗癌

提到患癌，大家都会脸色一变，可相较于我们的惧怕，西方国家反而将癌症当成“日常”，关注程度甚至比不上流行性感冒。

虽然听上去荒谬，但这点我们确实应该学习西方心态，“谈癌色变”反而不利于抗癌。

世界卫生组织曾发布过一则数据称，世界上三分之一的癌症可以提前预防，另外三分之一可以通过早期筛查得到治愈，最后三分之一通过现代医疗手段，也能延缓病情，缓解痛苦。

而且医学研究普遍认为，癌症本身就是慢性病，从发病到死亡，将经历几年到几十年的累积，过程与糖尿病、高血压、高血脂等类似。

横向数据对比，我国每年新发癌患约400万人，新发糖尿病1200万以上，新发高血压1000万，血脂异常人群超过4亿，超过总人口四分之一。

那死亡率差距如何？

每年因癌症死亡的患者超过200万，因糖尿病及其并发症死亡的人数超过100万，与糖尿病相关的死亡患者超过300万，与高血压相关的死亡患者超过200万，因肥胖、血脂异常死亡的患者达到400万。

从冰冷的数据来看，癌症的杀伤力虽然很大，但拉长病程会发现，它对身体的影响，甚至略逊于高血压、高血糖、高血脂等慢性病。

可为什么我们那么怕癌症呢？

首先，癌症本身恶性程度较强，癌肿一旦发展到中晚期，治愈机会大大降低，多数只能依靠药物延长生存期，在疾病中痛苦挣扎。

其次，早些年我国的抗癌水平仍旧落后，缺少权威医师资源、先进医疗设备、便宜好用的抗癌药及国家给予的医保政策，对于生活水平一般的普通人而言，抗癌反而成为“人财两空”的选择。

但今时不同往日，防癌、抗癌意识逐渐深入，同时抗癌药物种类更多，价格更优，一些常见癌症的靶向药，国家补贴后只需几百块钱，极大降低了抗癌成本。

所以我们也要走出“谈癌色变”的误区，以更加积极、平和的心态面对疾病。

二、93岁孙燕院士警告：平时别做这4件事，别不当回事

说到预防癌症，大家都有自己的见解，那孙燕院士有什么比较好的建议吗？研究癌症60年后，老人家总结出4件事最好别做。

1、别吃太饱

孙燕院士觉得，饿着要比撑着强，现代许多疾病都与过度摄入有关，日常控制饮食，只吃七分饱，才最健康。

2021年，发表于《Cell Stem Cell》的一项最新研究，也证明了这种观点。研究人员通过小鼠试验发现：

高脂饮食破坏了免疫系统与部分微生物群组之间的联系，这影响了免疫细胞的侦查能力，路过癌细胞时“视而不见”，为癌肿的发展提供机会。

与之相反，如果适当控制食物摄入，让身体处于“半饥不饱”的状态，更容易消耗多余能量，帮助排出身体废物。免疫细胞“减负”后，也更容易察觉异常，将癌细胞扼杀在摇篮中。

2、别碰烟酒

烟酒是世界公认的促癌大户，国家癌症研究中心发布的，已经明确加速人体患癌的一级致癌因子中，尼古丁、酒精位列其中。

尼古丁可以直接刺激，加速健康细胞死亡的同时，还会诱导细胞变异，让癌细胞有发展的机会。而身体在代谢酒精时，会加速肝肾细胞老化，让癌细胞有机会掠夺更多营养物质，加速分裂、扩张，更容易形成实体肿瘤。

3、少点坏情绪

西医中目前没有明确机制，解释情绪对疾病的影响，这方面中医有一套完整的理论支撑。

中医认为，人的情绪对应各个器官，比方说惊恐伤肾，受惊吓后很容易失禁。忧思伤脾，压力较大或心情抑郁时，往往吃不下饭。悲伤过度易伤肺，哭多了容易上气不接下气。

所以，保持情绪稳定才有利于身体健康，某些情绪太过极端，轻则影响器官功能，重则加剧癌症病程。

4、别讳疾忌医

许多影视作品将癌症描述为绝症，甚至不恰当的夸大了癌症治疗的痛苦，导致许多有机会争取治愈的患者，最终因害怕治病，延误病情。

实际上癌症有很强的特异性，比方说甲状腺癌，可以完全切除，哪怕发展到中晚期，也有机会争取痊愈，最常见的肺癌，如果原发灶不大，且转移灶可切除，中晚期患者也可能存活数年。

所以，不要讳疾忌医，一定要听听医生的意见，再结合自己的实际情况选择治疗方式。

三、拓展讨论：癌症真能自愈吗？

不可否认，抗癌药物本身有一定毒副作用，许多患者在治疗期间，也会出现各种不适，特别是到治病后期，需要经常放化疗时，不适感明显加剧。

此时有人提出“自然疗法”抗癌，不使用传统抗癌药物，只通过改变自己的生活方式，提高免疫力，让免疫细胞杀死癌细胞，达到痊愈，这种方式真的靠谱吗？

理论来说，这种方式确实可行。

因为免疫细胞本身就是抗癌的主力军，临床使用的抗癌药物，无论是延缓癌细胞发展的，还是增强免疫系统功能的，本质上都在为免疫细胞创造机会，利用身体免疫达到消灭癌细胞的目的。

“自然疗法”也是一样的道理，通过调整生活习惯，提高免疫细胞活力，以争取自愈。

但在现实中，只利用“自然疗法”抗癌，风险系数太大，并不适合多数患者。

对于早期癌症患者来说，手术是最佳选择，直接摘除癌肿，相当于把敌军的大本营一锅端，没必要冒着风险尝试自愈。

如果病情发展到中晚期，癌肿的扩张进程势不可挡，当完全失去手术机会，身体将在一定时间内迅速衰竭。此时吃喝、排泄都成问题，想调整生活状态也非常困难。

难道“自然疗法”就没用了吗？

当然不是，保持规律生活、健康饮食，可以与抗癌治疗同步进行，提高治疗效果，缩短治疗过程，更好的保持身体机能，也能在一定程度上提高抗癌成功率。

引用文献：

[1]于康.孙燕院士的6条防肿瘤养生秘诀[J].家庭医药:快乐养生, 2022(3):2.

[2]李杰. "年逾八十,院士孙燕的防癌心得." 健康生活 7(2015):2.

[3]张双虎.孙燕院士：我国抗肿瘤药研发进入快车道[N].中国科学报,2021-09-17(003).DOI:10.28514/n.cnki.nkxsb.2021.003170.