逃离雾霾，迎接京郊大自然的拥抱，小伙伴们一起行动吧！

在严冬来临之前，快快背上你的装备，周末去徒步走走。远离城市的雾霾和喧闹的嘈杂声，深呼吸，尽情放任自己与大自然相拥。驴友们的共同推荐九条北京周边的徒步游线路，大家一起相约吧！

一、阳台山--妙峰山：朝香仿古之旅

一日完成，级别和强度中低，供初入此道尝试者，及进行伤病恢复锻炼之用。风景倒是可圈可点。线路还跨越了海淀区和门头沟区。

线路特色：这条穿越线路来源于一条古香道，妙峰山的娘娘庙旧年香火鼎盛，烧香许愿者踏出了一条横贯阳台山风景区的进香之路。其中一段，经同治年间斥巨资铺石筑路，成了“一两银子一块石”的金阶，如今种种古迹仍可追觅。

线路介绍：起点始于海淀区的北安河，穿过北安河村，西行15分钟到达鹫峰园门附近的铁路，沿一小路到达阳台山公园门口，上行至西山名刹--金仙庵，海拔约380米，庵旁有金山泉。右行进入古香道，道路一直非常明显，古道随山势逐渐升高，登至海拔1100米左右的山脊，就是海淀与门头沟的交界，然后下行。古香道全程32华里，平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹。一小半的路基本是缓慢的上升，未经修葺的古道充满青草的气息，玫瑰谷是中间最浪漫的风景，最终指引你到达妙峰山下的涧沟村，这里距离妙峰山金顶约1公里。古香道穿越全程约需5小时左右。全程身处北京西山第一道屏障，满目都是绵延起伏的山峰，娇媚的桃林杏林，偶尔可以望见京城方正的格局和整齐的街衢。

亲历感受：有朋友说在山里我们比城里更浪漫，可是春天来古香道穿越花的海洋，玫瑰的天空，绝不是浪漫两个字可以形容的。

交通：颐和园346路到北安河北口下车；或周六周日由苹果园乘旅游小火车直至景区门口。从涧沟村回城或到河滩车站需要包车，村里可包到面的。节假日有旅游车从苹果园发往妙峰山。

门票：阳台山门票：8元，妙峰山门票：25元，如不准备登妙峰山娘娘庙，基本不用购买门票。

其他资讯：妙峰山有很多与玫瑰有关的特产，比如玫瑰饼，玫瑰酱，以及樱桃沟村的樱桃等。起点金山寺附近的金山泉是北京背矿泉水大军的目的地之一，也是此行良好的补水地。此行基本一天可以完成，如需住宿可选择涧沟村，第二天登妙峰山。

二、水泉沟--西水屿--黄花城：山水长城之旅

一日或两日完成，强度路线有所不同，难度中低，适合夏秋两季行动。

线路特色：这条穿越线路有山有水有长城，标准的美景加古迹，交通方便，沿途营地众多，连接西水峪和黄花城两大景区，众口皆碑的背包目的地。

线路介绍：长途车一开门就把你扔在了一处前不着村，后不着店的山环里，说是水泉沟，可连站牌子都看不见，跟着背筐的老者下一个道口，奔传说中的小村而去，当你看到潺潺的溪水，尽管溯溪而上，边墙在高处若隐若现地相随左右，偶有一只落单的野兔惊惶奔去，脚下卵石满是薄薄的青苔，直到一个急转弯，原来西水峪水库就在眼前了。长城像是从山上倾泻到水中，又在对岸蛟龙一般腾出水面，有两条路可以选择，过铁吊桥，翻一座小山，穿过长城的豁口，从谷中切到村外，就到了西水峪的售票口之外，找车带你奔黄花城，穿越一日完成。

亲历感受：身边的游伴换了一拨又一拨，而山溪被激起的水花都是一样的清凉，从半人高，长疯了的野草丛里走到中规中矩的西水峪景区，一下子有种被打落凡间的感觉，眼前和心中又只有风景了……

交通：六铺炕乘925路，过十三陵，水泉沟站下车。如从西水峪出，需要包村中面的到黄花城916（或961）路车站返回。如穿越至黄花城，可直接到车站。

门票：阳台山门票：8元，西水峪旅游季节门票：16元，黄花城门票：各种名目费用甚多。比如上十八蹬的小路，有人拦路收费5元。笔者从西水峪一侧城上穿越而下，遇农民也收修路费8元等。

其他资讯：西水峪是很好的营地，旅游季节也有各种服务设施。另外西水峪上方的长城旁也有少量空地可作为营地。“黄花城”长城是北京著名的长城景点，据说是一位叫“蔡凯”的大将军主持修建的，在长城极显著的岩石上刻有颜鲁公体的“金汤”二字，所以黄花城长城又称“金汤长城”。

三、云蒙山--云蒙峡：边休闲边极限

两日完成，级别和强度中等，一条难得的峡深、溪清、山险的风景走廊。线路跨越了怀柔和密云，中间有莲花瀑可进行初级速降攀冰训练。

线路特色：云蒙山被称为“京都小黄山”，主峰海拔1414米，主峰向下有７道主沟，另有数十条支沟，云蒙山—云蒙峡这条经典的穿越线路逶迤绵长，四季风景各有千秋，堪称附近线路中最精华者。

线路介绍：起点始于怀柔云蒙山国家森林公园正门向北一两公里的一个大桥—水道峪大桥，在111国道的东侧，沿着下桥的土路。然后顺着水道峪中的溪水向东深入云蒙山公园，经过诸如鬼谷子寨、虎穴潭、怀古石屋等，注意一个岔路口，路口有标记标明通往莲花瀑，走右手小路翻山梁至万岁杨，穿过两山对垒的一道窄谷到达莲花瀑顶端，这里可择地扎3－5顶帐篷。从莲花瀑侧面的小路下山，然后即进入云蒙峡段。

亲历感受：云蒙山到云蒙峡的穿越之路，水就像是一根银线，串起峰、石、峡、潭、瀑、林、花，被四个不同季节熔炼出的美景。

交通：东直门长途汽车站，乘916路公共汽车到怀柔后再包面的前往或乘936路直达。云蒙峡出口的对家河村开始，有一条黄土路沿峡谷出山。

四、箭扣--慕田峪：心中有个长城情节

两日完成，级别和强度中等，箭扣是摄影爱好者的天堂，出彩的好片子是这趟行程美妙的副产品。

线路特色：箭扣长城关险隘高，危楼高耸在蜿蜒陡峻的山岭之上。长城是用坚硬的白色岩石砌筑墙基，雄浑的走势。

线路介绍：从西栅子村起程，沿明显的小路可以分别从几处登上长城，九眼楼、北京结、镇北楼下都有路。北京结的明显标志是两棵松树，一般是从西栅子花1个多小时，登上北京结。雄险吸引了不少摄影师风餐露宿，将号称“小布达拉宫”和沿路其它充满历史意味的老墙、危楼摄入镜头之中。路线基本沿着长城画一个半弧，九眼楼、北京结、鹰飞倒仰、天梯、小布达拉宫、镇北楼、牛犄角边、慕田峪顺次展现眼前。

亲历感受：箭扣长城总如翻腾在心中的一股苍凉，被它的一石一草紧紧缠绕的记忆总是在一想到长城的时候就浮现出来。

交通：东直门长途汽车站乘916路公共汽车到怀柔后再包面的前往，到西栅子村下，50元/车。

门票：箭扣不收门票，慕田峪出一般也不需要交门票。箭扣长城在北京长城中是最上镜的。

五、雾灵之山：云中漫步在京东最大一片净土

基本在同一风景区内，从三个以上入口，可组合出多条徒步及驾车线路。

线路特色：作为清东陵的“后龙风水禁地”，雾灵山在19世纪以前，曾经封山育林了260多年，成为京东最大的动植物宝库。这里相对高差较大，植被垂直分布极为明显，由于水土保持较好，在北京近来的持续干旱中，这里依旧林木葱郁，气候湿润，云蒸霞蔚的风景是雾灵山给我们的回报。

线路介绍：穿越路线南起位于河北兴隆界的公园南门。从这里开始，有一条路况不差的公路，经仙人塔--一个40多米高的天然石塔，穿过雾灵山的四大景区，直达海拔2118米的顶峰。也可以选择公路西面的小路，这里的景致自然与公路上不可同日而语。由仙人塔向北，路边不时能看到灰灰菜和野草莓，手中持有《野生植物图鉴》的人有福了，不用等到正餐，随手就能享用到这些纯正天然的食品。穿出树林，是一片自然风化而成的两三百米高的碎石坡，雾气弥漫中的草甸便是石坡的顶端。出了山谷，就是龙潭瀑布的传统宿营地，这里水源充足，营地平整，驻扎下２０顶帐篷是没有问题的。沿壶口瀑布、栈道出山，直到公园西门，一路有水相伴。

交通：到东直门乘京密大巴或中巴到密云县城，票价10元，行程约1小时40分钟，再由密云乘中巴至曹家路或大沟村，价格在10元左右。

门票：雾灵山门票：31元。

其他资讯：雾灵山在4月之前为防火封山期，进入要有通行证才行，办证地点在兴隆火车站附近。流水沟内有一雾灵山村，几十户村宅错落其中，游人至此可在农家小憩。“玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。

六、上坂泉--大海陀--松山：体力、耐力与心情的较量

两日完成，级别和强度中上，以延庆下阪泉为起点，经过数番峰回路转，终于可以与大片的高山草甸亲密接触，四方风景黛色横陈。

线路特色：由延庆县沿110国道向北，再折向西南，右手的连绵山岭被一片蓊翠笼罩就是松山一脉了，北京第二高峰大海坨峰是它的主峰，虽然绝对高度较灵山低了些，但穿越路线的相对高度竟达1700米。

线路介绍：穿越线路起自国道旁的上阪泉，北行五里许，路边暗渠变溪流，再溯溪而上，入谷有一开阔地，背风向阳，水源充足。从营地继续向北，开始拔升，植被也开始丰茂起来，冬日运气好的话能见到山猫或猞猁，而７月间的溪边蝶舞是肯定少不了的。海坨的蛇也是有名的，最好能携带蛇药以备不时之需。两天的行程中都要背上充足的饮水。穿过枝桠茂盛的矮灌木，开阔的高山草甸便横空出现。晴朗的日子里向南方远眺，妫河、官厅水库，及至东西灵山，甚至小五台都可尽览。

亲历感受：海坨的攀登，在一路紧紧慢慢的上升中，多少觉得有点透不过气来。

交通：德胜门乘坐919路空调车到延庆，再乘920路公共汽车至上阪泉下车。穿过村子进入村后山口。或者在延庆包车前往，然后让车在松山景区口等候。

门票：松山门票：30元。

其他资讯：松山附近，以海坨峰为中心，有多条线路可以穿越，如玉都山--海坨峰等，包括西大庄科穿过松山景区，登顶海坨的一日往返线路。

七、柏屿--黄草梁--七座楼--灵山：日升月恒，永恒的经典

两日完成，级别和强度中等，以灵山为终点，有多条线路可以选择，柏峪至灵山一线风景最为多样，强度适中。

线路特色：从京西古道上的一个著名的古民俗村出发，经过北京最大的高山草甸之—黄草梁，之后又路经七座楼长城，最终抵达北京市的最高峰东灵山。

线路介绍：北京在铁路通车之前，与西北张家口等地区的交通，主要走京西古道和关沟，如今古道虽然衰落了，但沿线所留下的军事关隘和明清古村落，仍然诉说着动人的故事。京西古道中最重要的一条线路就是从河北怀来麻黄峪，经刘家峪沟到沿河城，翻过天津关后，入柏峪，进斋堂，直抵京西。这条穿越线路，便是从古道明珠柏峪开始的。走过石坝平畴，峡谷夹峙间的小路非常清晰可辨，在一堆白石叠起的地方走左右上坡的路，然后就到了一个仿佛象鼻垂地的标志地，盘踞山腰的小路要经过小小的险关腊子口，之后清凉的山谷内，冬春秋三季都常常覆雪，而长夏都有扑鼻的花香。眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁，灵山白头，七座楼在断崖前的一个寂寞转身都会让你心潮澎湃。小路盘桓良久，就到了一个实心楼子前，这是一块非常平阔的宿营地。赶早穿过落叶谷深及腰胸的落叶让道路扑朔迷离，下面的小村叫寺上。村边有甘甜的泉水，再择左手的山坡翻越而过，绵延两里有余的村落就是椴木沟，这是夏季穿越一天可以到达的又一营地。

亲历感受：灵山是一个标志，也是一个纪念碑，它代表着一种追求和对于苦闷的城市生活的一种如释重负，在所有空虚的岁月里，我选择从四面八方寻找道路，奔向北京的这个极点。

交通：苹果园地铁站包中巴/小面走109国道过妙峰山、斋堂、川底下，或者乘929在斋堂下车，然后包面的前往。最好约定时间让该车前往灵山接。苹果园面的往返参考价格150元/车。斋堂面的往返参考价格50元/车。

门票：柏峪门票一般可免，黄草梁有时售票，价格15元，灵山门票较严格，正门出票价30元。

其他穿越线路：以黄草梁、七座楼、落叶谷为中心，起点可以是柏峪或刘家峪，经寺上可以到东灵山，向北可到官厅水库或者在寺上或寺台子向南可以往东龙门涧穿越到燕家台，当然东龙门涧和西龙门涧也常被玩家作为穿越至灵山的起点，这几个方向有多种组合。一般用时２天，海拔升降1000米以上，冬天会有较大积雪，温度比较低，夏季要注意防蛇和蚊虫。椴木沟有户姓余的乡民家常常接待北京的玩家。

八、古北口--金水岭--司马台：参观长城风光的博物馆

两日完成，强度中上。长城步步相随，绵延及险峻，集中了多种防御建筑形式，是研究长城建筑艺术的好地方。

线路特色：金山岭和司马台是长城风光的两个极致，一个跌宕起伏、绵延不尽；一个雄险奇巧，变化多端。百余敌楼，从双眼楼到五眼楼，从单层到三层，楼顶也有平顶的，复斗顶的，穹隆顶的；墙体有宽展的马道，也有陡峻的单边……堪称是长城建筑艺术的博物馆。

线路介绍：从中国东北及内蒙古高原进入北京或南下中原有三条通道：一条山海关，一条居庸关，再有一条就是这段古北口长城了。所以自古至今，这一段长城烽烟连起，以严谨的防御风格著称于世。这条穿越线路正是行走在时空隧道之上。沿长城前进，风光如同画卷在脚下铺展。周五夜间在古北口附近宿营，行进约2小时，住宿一个保存相对好些的城楼——将军楼。金山岭的云雾和彩虹是著名景观。次日可继续上行依次观赏天梯、天桥、仙女楼和望京楼等。

亲历感受：金山岭和司马台长城一楼一式，回合怀抱，蔚为奇观，吸引我数次风餐露宿，与这充满历史意味的老墙危楼和文字砖、麒麟壁重逢。

交通：北京北站乘开往赤峰的直客，古北口站下车。或从东直门乘长途汽车到密云，到密云县城后再换乘开往古北口方向的中巴或包车前往。往返车费50元/人。

门票：金山岭门票：30元，司马台门票：20元。

其他资讯：出发地点大约是在过古北口收费站1公里的关门村。要注意到达金山岭景区之前有一段需要绕行的路，长城被堵死，注意提前和向导或领队沟通，并且携带身份证。在金山岭下的花楼沟村或者在司马台附近都可找到老乡家宿营，可以吃道地的农家饭，睡土炕。价格每人10－15元/晚。

九、小五台之五台连穿：标准的山岳暴走

三日完成，级别和强度较高，考验人的野外适应能力，体力和状态，以及坚强的意志，当遭遇恶劣的气候条件或其它突发事件时，更加考验队员间的默契配合和个人品质等。

线路特色：小五台山自然保护区位于张家口市东南，跨蔚县、涿鹿两县。因有东、西、南、北、中五个突出的山峰，因而得名小五台。其中东台海拔2882米，为河北省最高峰。五台连穿是一条比较成熟的穿越线路，这条线路在京郊穿越线路中享有最高的声誉。

线路介绍：小五台有两个比较重要的入口：西面的西金河口和北面的赤崖堡村。从两村出发上下五个台顶有多条线路，但能够在一个周末完成连穿的路线以下这条最为可行：由西金河口南行40余里，穿过隧洞到南台下的大同安，爬上南台路。小五台拥有北方典型的垂直植被分布，阔叶-针叶-灌木-草甸，而草甸上则是爬不尽的缓坡。五个台顶之间有山脊相连，台顶间的穿越大都是在山脊纵走与横切间度过。路上不时有风化严重的碎石坡和陡坡，四五个小时后能倚在中台顶的残垣上喝杯咖啡会是你最大的动力。下一个目标是西台，至此可以下到西金河口，完成半段穿越，也可继续切坡至东台——河北最高点。欣赏桃花谷乱溪深处，满地飞红雨的景致。

亲历感受：有人说山地穿越就是理解人生，我就是选择小五台作为我的第一次穿越目的地的，这里巨大广阔，植被繁密，清浅而不枯。几次前往，感觉它的风景最美处有三处，一是与砾石坡错落纷呈的高山草甸，二是东台入口的赤崖堡峡谷，三是绝壁夹峙，一水中流的西金河口。

交通：西直门和祁家豁子长途汽车站有北京到蔚县的长途依维柯，在桃花镇下车，从桃花再转租三蹦或面的到赤崖堡或西京河口管理站。也可乘坐开往张家口方向的列车，下花园下车，然后在当地包车，或乘坐开往桃花方向的中巴。从南台开始五台连穿，可在西金河口管理处转卡车到南台脚下隧洞口，参考价100元。

门票：一般不收费，或收每人10元的进山费，在西金河口办理。

其他资讯：一定要注意确认本队对路况的熟悉程度，下撤比登顶更容易迷路，小五台有迷路遇险的危险。西金河口管理处有招待所，人均10元。另外，时间较短的玩家，可选择周末前往。南——中——西台的三台穿越线路也比较成熟易行。