全新户外入门指南：徒步新手必备装备一览

人为什么要去爬山？英国探险家马洛里回答说：“因为山在那里！”

春天到了，又是一个户外徒步出行的好时节。但是对于初次走进户外的人都有一个迷茫的过程~

今天，今天我将带来最全的户外攻略来了！也是入门指南哦！

有许多新加入的小伙伴都会问作为一枚户外小白第一次参加户外徒步需要什么样的装备？有没有全面的徒步入门清单推荐呢？

例如：第一次户外徒步要注意什么？要携带什么样的户外装备？新手，户外出行该如何做规划.....

一、徒步前的规划

首先不能说走就走，徒步小白最容易犯的错误就是没有目的徒步，因为户外徒步有不确定性；事先规划好徒步路线、起点和终点、时间、距离、天气情况等等；

所以一定要做足徒步前的规划，是对出行的最基本保障！这会让你以后徒步登山更安全轻松！

二、户外徒步前的准备

不少朋友第一次参加户外徒步，户外徒步要准备哪些装备？下面就来整理一下户外徒步装备，欢迎大家探讨补充~

例如：导航软件；着装类；鞋类；必备装备；选配装备...

1.导航软件

首先一定要学会使用户外徒步导航软件：两步路或六只脚，它的保障在于不会让你迷路，也可以找到全国驴友徒步轨迹；

2.着装类

不同季节穿着也是不同的，现在分为夏季和冬季（春季和秋季类似）

例如：夏季速干+防晒；冬季三层穿衣法 （ 贴身速干+中间保暖+外层防风防水）

上身穿着推荐：

速干内衣：凯乐石KAILASH、UTO悠途、NH挪客；

冲锋衣：凯乐石KAILASH、探路者三合一即可，潮牌也可选择北面The North Face，哥伦比亚Columbia，最好选择带腋下散热拉链的；

下身穿着推荐：

压缩裤、速干裤、软壳裤（冬季）：凯乐石、探路者、土拨鼠 Marmot、 压缩裤运动品牌即可；

出汗大户可选配速干内裤：凯乐石或NH挪客，探拓有一条速干裤比较显瘦夏季穿建议入手；

鞋类：

一双合脚的徒步鞋超级重要！石头路多最好是穿专业的高帮徒步鞋，还要注意防滑防水哦！通常选择徒步鞋，可按照鞋帮（后跟）高度，可分三大类：

低帮鞋（后鞋帮高度低于脚踝）——自重轻，更强调舒适性，相对便宜、便捷；

中帮鞋（后鞋帮高度刚好位于脚踝上方）——鞋帮裹住脚踝，可减少对脚踝的冲击力；

高帮鞋（后鞋帮高度高于脚踝）—— 对脚踝的保护性极强，可以提供一定支撑力。

建议准备至少两双户外鞋，一双是普通的中低帮徒步鞋；一双是中高帮的防水户外鞋，以适应不同季节的户外活动。

例如：萨洛蒙SALOMON，哥伦比亚Columbia；探路者，迈乐MERRELL,斯卡帕Scarpa，Lowa（防滑防水）

袜类：

准备几双户外专用的排汗效果好的袜子，尤其在冬季可以有效避免脚部冻伤，起到保护的作用。

食物类：

水、能力棒、牛肉干/猪肉干、压缩饼干...

其他类：

充电宝、登山杖、背包、头灯、手表、雨季必备雨衣、户外墨镜、手套、雪套、保温杯、帽子、魔术巾、防晒冰袖、求生哨、防潮垫、护膝、药品（晕车药、驱虫药、感冒药、止泻药、肠胃药、外伤药、纱布、棉签,胶带,止血贴）...

*徒步前一定要做好充足的热身运动，包括拉伸，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热，以免受伤。

你还有哪些徒步登山最该带的基础装备，欢迎在评论区给大伙分享~